LỢI ÍCH CỦA CÀ PHÊ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe. Ngoài việc là một thức uống ngon miệng ra thì cà phê còn có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Hãy cùng Mộc tìm hiểu nhé!
Mục lục
1. Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu cho thấy uống cà phê với lượng vừa phải có thể góp phần cải thiện chức năng tim mạch. Caffeine trong cà phê có thể giúp tăng lưu lượng máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và các vấn đề liên quan đến tim mạch. Kích thích cơ tim co bóp mạnh hơn, tăng lưu lượng máu lưu thông. Giúp cải thiện chức năng bơm máu của tim, đặc biệt là ở những người có sức khỏe tim mạch kém.
Cà phê chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol có tác dụng giảm viêm và cải thiện chức năng của mạch máu. Điều này có thể góp phần ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như đột quỵ.
Uống 1-2 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh tim.
2. Lợi ích của cà phê đối với giảm cân
Caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thống thần kinh trung ương, làm tăng lượng adrenalin và noradrenalin. Dẫn đến gia tăng tốc độ chuyển hóa và đốt cháy calo, giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn. Trước bữa ăn, nếu bạn uống cà phê có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó bạn sẽ ăn ít hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Sau bữa ăn, cà phê có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và làm bạn cảm thấy no lâu hơn. Caffeine có thể giúp cải thiện độ nhạy cảm với insulin, từ đó hỗ trợ việc điều chỉnh lượng đường trong máu, góp phần vào việc ngăn ngừa tích lũy chất béo.
3. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể giảm 25-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Parkinson. Ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan và một số loại ung thư như ung thư gan, ung thư vú, ung thư ruột kết. Các hợp chất như caffeine, polyphenol và chất chống oxy hóa trong cà phê được cho là có tác dụng bảo vệ sức khỏe.
4. Tăng cường hiệu suất thể chất
Uống cà phê trước khi tập luyện thể dục, thể thao có thể nâng cao hiệu quả của buổi tập, giúp người tập có thể hoàn thành bài tập với cường độ cao hơn. Caffeine trong cà phê có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền thể chất. Cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi.
Nên uống cà phê khoảng 30-60 phút trước khi tập luyện để caffeine phát huy tối đa tác dụng.
5. Cải thiện nhận thức và tỉnh táo
Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng tinh thần. Điều này có thể cải thiện khả năng tập trung, giữ vững sự chú ý và xử lý các thông tin một cách hiệu quả hơn. Tăng cường độ nhạy của hệ thần kinh, giúp cải thiện khả năng phản ứng nhanh chóng. Giúp người dùng có phản ứng tốt hơn trong các tình huống cần tốc độ và sự tỉnh táo.
Ngoài tác dụng kích thích, caffeine có thể cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Giúp người dùng có cảm giác tỉnh táo hơn, năng động và sẵn sàng hoạt động.
6. NƠI CUNG HẠT CÀ PHÊ UY TÍN VÀ CHẤT LƯỢNG
Mộc cà phê là địa điểm chuyên sản xuất và rang xay các loại cà phê hạt chất lượng và uy tính nhất tại Việt Nam. Trong hơn 10 năm thành lập và phát triển chúng tôi đã có cho mình nhiều loại hạt cà phê với quy trình sản xuất thủ công kết hợp với hiện đại. Những loại cà phê được làm từ các hạt cà phê nguyên chất 100% cho ra lò hương vị đặc trưng và độc đáo.
Cà phê hạt Robusta nguyên chất là sản phẩm được chọn lọc kỹ càng từ nguồn gốc và quy trình sản xuất chế biến. Được rang xay chuyên nghiệp, an toàn vệ sinh thực phẩm tuyệt đối gồm 3 khối lượng từ 250g, 500g và 1kg. Vị đắng vừa, hương thơm thoang thoảng, ngọt hậu là mục đích mà Moccaphe mang đến cho bạn.
Đặt chất lượng và sự uy tín lên hàng đầu là điều mà Moccaphe đang hướng đến cho nên khi sử dụng sản phẩm chúng tôi sẽ cam kết hoàn toàn mà chất lượng cà phê mang lại.
Thông tin liên hệ:
MỘC CÀ PHÊ
- Địa chỉ: 1 Lô J4, đường DD7, KDC An Sương, phường Tân Hưng Thuận, quận 12, thành phố Hồ Chí Minh.
- Thời gian làm việc: 7AM – 9PM (tất cả các ngày trong tuần)
- Đường dây nóng: 0915 189 979
- Fanpage: fb.com/moccoffeecom
